Uso de tés de hierbas para la salud: té para beber cuando estás enfermo

El mundo es un lugar diferente al de hace unos meses. En este escrito, el coronavirus se mueve alegremente por todo el mundo, causando estragos y destruyendo la salud y la vida. El sistema hospitalario está abrumado, lo mejor que muchos de nosotros podemos hacer es mantener nuestro sistema inmunológico y nuestro bienestar general.

Las plantas de Herbaltea pueden ser clave para algo de eso. Los tés para combatir los virus pueden ser su primera línea de defensa en un momento de enfermedad tan extendida.

Tés de hierbas para la salud

Cuidarse siempre es el núcleo de una vida bien vivida. El uso de tés de hierbas para la salud es una práctica antigua que debería ver un resurgimiento. Si fue lo suficientemente bueno para nuestros antepasados, debe haber algo en el ejercicio. El mejor té para la detección de virus varía según los síntomas, pero la mayoría tiene propiedades antioxidantes altas que pueden ayudar a mejorar su sistema inmunológico.

Creo que todos estamos tratando de hacer nuestro mejor esfuerzo para mantenernos saludables estos días. Mantener una distancia social, lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara pueden ayudar a prevenir la transmisión del virus. Pero una de las mejores formas de evitar, o al menos minimizar, los efectos es estimular su sistema inmunológico.

Muchas plantas de té, especialmente las variedades verdes, son ricas en L-teanina, lo que puede mejorar la producción de células T, pequeños luchadores de enfermedades en su cuerpo. Una serie de hierbas también contienen propiedades inmunoestimulantes. La equinácea es un preventivo del resfrío estacional bastante común y reduce los síntomas. Otras plantas de té de hierbas para probar que aumentarán la capacidad de su cuerpo para combatir el virus son:

• Regaliz

• Romero

• Escaramujo

• Sabio

Té para beber cuando estás enfermo

Si bebiste tu té y trataste de mantenerte saludable pero contraes un virus, no entres en pánico. La mayoría de los casos son tan leves como un resfriado fuerte. Sin embargo, el tipo de té para beber cuando estás enfermo puede hacerte sentir mejor.

Agregar suplementos a cualquier té, como el jengibre, la miel o el limón ayudará a calmar los síntomas del virus. El calor lo calentará desde adentro y el consumo de té aumenta su ingesta de líquidos, algo necesario cuando está enfermo.

Diferentes tés son buenos para aliviar ciertos síntomas. El té para beber cuando está enfermo puede incluir:

• Menta - afloja el pecho y calma la garganta

• Jengibre: bueno para problemas estomacales pero también tiene propiedades antiinflamatorias

• Isatis - remedio chino para la infección viral y la fiebre

• Astrágalo: otra medicina herbal china para reducir el dolor y estimular el sistema inmunológico

• Baya del saúco: reduce los síntomas generales de los resfriados y la gripe

• Manzanilla - Ayuda a promover el sueño

Usando tés para combatir virus

No hay pruebas científicas de que haya un mejor té para la protección del virus; sin embargo, países antiguos como China e India han usado tés herbales durante siglos con buenos resultados. Algunos tés efectivos, como la equinácea, tienen un sabor bastante terrible solo y se beneficiarían de la también útil pepperminttea.

Cree sus propias mezclas personalizadas para tratar diferentes síntomas y aumentar sus respuestas inmunes. Una gran receta es el saúco, el té verde, el escaramujo, la salvia y la equinácea. Además del té, combata el virus durmiendo bien, haciendo ejercicio, aumentando su ingesta de vitamina D y comiendo una dieta equilibrada. Todos estos pasos pueden hacer maravillas para prevenir, o al menos minimizar, cualquier síntoma viral.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, médico especialista en medicina u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.